こんにちは！ 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です。 今日は、体重と体脂肪率についてです。 体重・体脂肪率と、見た目(体型)は別問題、 分けて考えて下さい、 体型を変えるには…

こんにちは！ 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です 本日、ボディメイクトレーニングの体験にいらっしゃったお客様。 O脚を気にされていて、 ヒールを履いたらふくらはぎの外側が…

こんにちは！ 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です。 今日は、数値と見た目の関係についてです。 もう少し痩せたらキレイになるのに…食事抜こう… エステに通って、痩身コースを受…

こんにちは！ 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です。 突然ですが・・・ 自分のお尻を真うしろから見たことがありますか？？ なかなか一人では確認できない自分の後ろ姿ですが…

こんにちは！ 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です。 美姿勢・美脚を造るグループレッスンをしていて いつも拝見させていただくポイントがあります。 「ヒザの向き」と「つま…

こんにちは！ 札幌で美姿勢・美脚 ボディメイクトレーナーとして活動している岩崎美也子です。 今までの南郷18丁目サロンに続き、 2014年1月17日金曜日、「中島公園前サロン」がOPENしました！ 場所は地下鉄中島公園駅 徒歩5分のビル内です。 OPEN初日は、専…