2014-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です。 今日は、体重と体脂肪率についてです。 体重・体脂肪率と、見た目(体型)は別問題、 分けて考えて下さい、 体型を変えるには…
こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です 本日、ボディメイクトレーニングの体験にいらっしゃったお客様。 O脚を気にされていて、 ヒールを履いたらふくらはぎの外側が…
こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です。 今日は、数値と見た目の関係についてです。 もう少し痩せたらキレイになるのに…食事抜こう… エステに通って、痩身コースを受…