こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です。 今日は、体重と体脂肪率についてです。 体重・体脂肪率と、見た目(体型)は別問題、 分けて考えて下さい、 体型を変えるには…
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