こんにちは! 札幌で、骨格ボディメイクトトレーナーとして活動しているmiyako.です。 ブログを更新するのは久しぶりなのですが、今日は腹横筋について書いてみたいと思います。 腹横筋は、体幹部の「インナーユニット」で、体幹を安定させる重要な役割をし…
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