2016-06-01から1ヶ月間の記事一覧
今までトレーニング中やレッスン中に、インナーマッスルという言葉を便宜的に使ってきましたが、今日は、『インナーマッスル』という言葉が指すものについて書いてみたいと思います。 私が使っている『インナーマッスル』という言葉は、その役割について説明…
今日は以前にStyleでボディメイクトレーナーとして活動されていて、現在は函館でボディメイクトレーニングサロンをやっている高橋万紀子トレーナーのブログをシェア!! 私が先日書いた、 『ピラティスをやっているのに 腰痛をくり返すお客様が不思議でしょ…
なんておこがましいタイトルだろう、と思いながら書いていきたいと思います。 ピラティスインストラクターから、パーソナルトレーナーへと進むきっかけになった出来事。 駆け出しピラティスインストラクター時代に、ある先生より3か月の代行を任せていただき…
こんにちは! 札幌で、骨格ボディメイクトトレーナーとして活動しているmiyakoです。 現場でお客様と話していて、よく聞くのが 『良い姿勢って辛いのよね』という言葉。 良い姿勢とは何か、はこちらの記事をチェック↓↓↓ 【良い姿勢とはなにか? 私たちが提供…
こんにちは! 札幌で、骨格ボディメイクトトレーナーとして活動しているmiyako.です。 ブログを更新するのは久しぶりなのですが、今日は腹横筋について書いてみたいと思います。 腹横筋は、体幹部の「インナーユニット」で、体幹を安定させる重要な役割をし…