骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-04-21から1日間の記事一覧

サロンでトレーニングをはじめた方へ【栄養について】

サロンでトレーニングをはじめた方へ 栄養で気をつけてほしいことを まとめました トレーニングは、 筋肉への刺激(エクササイズ) 筋肉細胞の代謝(生まれ変わり) までが、 一連の身体の変化の流れです。 トレーニング期間の栄養摂取も 身体の変化には大事…