2021-04-21から1日間の記事一覧
サロンでトレーニングをはじめた方へ 栄養で気をつけてほしいことを まとめました トレーニングは、 筋肉への刺激(エクササイズ) 筋肉細胞の代謝(生まれ変わり) までが、 一連の身体の変化の流れです。 トレーニング期間の栄養摂取も 身体の変化には大事…
サロンでトレーニングをはじめた方へ 栄養で気をつけてほしいことを まとめました トレーニングは、 筋肉への刺激(エクササイズ) 筋肉細胞の代謝(生まれ変わり) までが、 一連の身体の変化の流れです。 トレーニング期間の栄養摂取も 身体の変化には大事…