こんばんは! トレーナーのmiyakoです✨ 本日、オンラインサロンの会員様に 『肋骨コンディショニング ケア編』の 動画を配信しました! 普段、動かさないことで固くなる 肋骨の関節の『サビ』をとる ストレッチがメインの内容です カウントタイマーで、 40秒…
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