2021-06-16から1日間の記事一覧
日々の栄養摂取での タンパク質量を確保するために 飲み始めたプロテイン もう1年半以上は 飲み忘れたりしつつも ぼちぼち続けて飲んでいます 現在は、 だいたい、1日に2回くらい 1回分のタンパク質量が23gのプロテインを 飲んでいるので、 2回で46g…
日々の栄養摂取での タンパク質量を確保するために 飲み始めたプロテイン もう1年半以上は 飲み忘れたりしつつも ぼちぼち続けて飲んでいます 現在は、 だいたい、1日に2回くらい 1回分のタンパク質量が23gのプロテインを 飲んでいるので、 2回で46g…