骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-06-16から1日間の記事一覧

プロテインを飲み始めて2ヶ月後に、全く飲めなくなった話。

日々の栄養摂取での タンパク質量を確保するために 飲み始めたプロテイン もう1年半以上は 飲み忘れたりしつつも ぼちぼち続けて飲んでいます 現在は、 だいたい、1日に2回くらい 1回分のタンパク質量が23gのプロテインを 飲んでいるので、 2回で46g…