骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-06-22から1日間の記事一覧

プロテインを飲むタイミングについて『安眠編』

今回はプロテインを飲むタイミングについて 書いてみたいと思うのですが サロンで提供している運動は 積極的に筋肥大を 起こしていくようなものではないので 栄養補給として 生活の中に取り入れる時の おすすめのタイミングをいくつか ご紹介できたらと思い…