2021-07-23から1日間の記事一覧
こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 前回、クロスフィットジムへ 数年ぶりに復帰したという、記事を書きました 前回記事でも書いたのですが、 関節の微妙な位置で、 使われる筋肉に局所負担が生まれ 使われる筋肉、使われない筋肉ができる…
こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 前回、クロスフィットジムへ 数年ぶりに復帰したという、記事を書きました 前回記事でも書いたのですが、 関節の微妙な位置で、 使われる筋肉に局所負担が生まれ 使われる筋肉、使われない筋肉ができる…