骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-07-23から1日間の記事一覧

トレーニングでもも前が太くなる機序と、対応策

こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 前回、クロスフィットジムへ 数年ぶりに復帰したという、記事を書きました 前回記事でも書いたのですが、 関節の微妙な位置で、 使われる筋肉に局所負担が生まれ 使われる筋肉、使われない筋肉ができる…