今日は、DAY7!! 折り返し地点まできましたーー! メンバーさんより 7日目まで終わったー!という 完了報告もいただきまして✨ 折り返し地点まで来たなーと じーーんときました( ˘ ˘ )✨ 今日の動画は、3本! 折り返しから いよいよ体幹トレーニングが 本格…
本日はDAY6ですねー! 体幹インナーユニットのケア動画と 骨盤コンディショニングのフルサイズでした! 昨日、肋骨コンディショニングがメインで がっちり、胸周りをほぐして 呼吸を深める内容でした 今日は、やっぱり骨盤がからだの要!! ということで、 …
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