さて！昨日の調整日を経て、 第３クールへ突入です！！ ここからは、 体幹トレーニングが続きます！✨ 今日の動画は、 『骨盤コンディショニング』と 『横腹撃退メニュー』の動画でした！ 骨盤を締めて 腰肉を落とす、体幹トレーニングで かなり締まったので…
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