ウエストのくびれを作る方法②～番外編　黄金比率について紹介しているサイト～ - 骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

こんにちは！

札幌で、美姿勢・美脚ボディメイクトレーナーとして活動している岩崎美也子です。

前回記事で、美しくみえる身体の指標「ゴールデンカノン（黄金比率）」とボディメイクのポイントをお伝えしました。

記事内で指標値としてご紹介させていただいたのは、下着メーカーのワコールさんが30年間に渡って日本女性のカラダの実測データとボディ意識の調査データに基づき算出した値です。

◆ワコールさんHP「KNOWREDGE」より「ゴールデンカノン美しさのバランス」のページ

他にも、黄金比率について書かれているページはたくさんあるのですが、その中から監修者の方がしっかり掲載されているサイトをふたつほど紹介させていただきたいと思います。

◆こちらのYahoo! BEAUTYの「プロポーションチェック」は、身長と体重を入力すると理想値を計算してくれる機能が付いてます！

◆All about ビューティー

【痩せた！と言わせるボディの「黄金比率」】

こちらのページはワコールさんの黄金比率の基準値をもとに解説されていますが、監修の方の文章の表現が変わるとまた理解も深まりますよね＾＾

2009年のミス・ユニバース日本代表に選ばれた宮坂絵美里さんは、世界に通用する理想的なメリハリボディを手に入れるためにあえて体重を5kg増やした、というエピソードと宮坂さんの体型と黄金比率についての解説も書かれています。

身体が美しく見えるバランス、ゴールデンバランスについては様々なサイトで紹介されており、それぞれ多少の数値の違いはあるものの、これらの数値が言いたいことは細かい数の計算ではありませんよね。

「体重が少なければ綺麗になれる」

「ウエストが細ければスタイルがよい」

という単純なものではなく、「全体のバランスが整ってこそ美しく見える」ということを伝えたいのではないでしょうか。

美術科卒のボディメイクトレーナーとしては、クライアント様の身体をデザインする上で、今後も重視していきたいポイントのひとつです。

ここまで読んでいただいてありがとうございます！

札幌　美姿勢・美脚ボディメイクトレーナー　岩崎美也子