劇的変化!!ネイリスト綾乃ちゃん✨トレーニング 2ヶ月経過!
こんにちは!骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです。
今日は、12月末からトレーニング頑張っている綾乃ちゃんの経過をご紹介!!
あやのんは、まだ数少ない「伝統工芸ネイル」を施せる新進気鋭のネイリストさん!
(あやのん、って本人の前で1回も呼んだことないよね😂 でも気に入ってるの❤️カワイイ)
こちら、私がやってもらった「螺鈿ネイル」!!
すごく綺麗で、ずっと見てしまうネイルです✨
綾乃ちゃんのお店「爪塗屋」さん☆
※電話は出られないことが多いので、メールやLINEでお問合せ下さい
今なら「miyaの紹介です」と言うと、綾乃ちゃんの全力スマイルサービスです❤️
(勝手に書いて絶対怒られるやーつ😂)
ネイリストって職業は、ずっと下を向いて作業する身体には過酷なお仕事だと思います。
しかも、フットネイルとかだと本当に大変だよね
椅子が高いところにある店舗もあるけど、
屈んで描いてもらってると申し訳ない気持ちにすらなるトレーナーのワタシ😭
そんな綾乃ちゃんの、トレーニング開始2ヶ月のビフォーアフター!!
※左が、ビフォー、右がアフター。
綾乃ちゃん、毎日エクササイズ本当に頑張ってます😭✨
トレーニング頻度は、月に2回。
身体の状態の確認、体組成の計測、普段の活動量のチェックと、
食事や栄養についての聞き取りとアドバイス。
ホームワークエクササイズの確認と、普段の生活で意識するからだの使い方をお伝えしました。
合間にビデオ通話で、フォームチェックしながらホームワークエクササイズの確認も✨
背中の印象もこんなに変化!!
くびれもできて、猫背が治ったので、顔も小さくなりました♫
顔が小さくなる仕組みは、こちらの記事参照☆
「顔が一気に小さくなる。目鼻立ちの位置すら変わる。」
https://beautilitystyle.hatenablog.jp/entry/2019/01/24/220022
今まで運動経験が乏しかった綾乃ちゃん。
最初は、身体の代謝をあげて基礎筋力をつけることを目的に
身体の状態と体力に合った、「量」をこなしてもらいました。
綾乃ちゃんのブログ記事✨ありがたい😭✨
「運動嫌いの私が楽しいと感じた運動。」
https://www.tsumenuriya.com/posts/5619438
今後は、細かい骨格の歪みを調整する、「質」を意識してトレーニングを進めて
さらに骨格美人にボディメイク、サポートさせていただきたいと思います✨
なんかね、もう感覚が娘なのよ😂
ほんで、つい一人称…娘に話すみたいに「ママね」と言ってしまいそうになる💦
小学生の時、先生に「お母さん!」って言っちゃうくらい恥ずかしいよねもう😂
綾乃ちゃんとのトレーニングはいつも笑いが絶えず
ほんっとに癒される時間です☺️
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一般公開イベント
▪️3月7日(木曜日)19:30〜20:30▪️
【骨格ボディメイクトレーニング グループレッスン】
単発体験可能なグループレッスンです
3月7日(木曜日)19:30〜20:30
参加費 3,500円
定員 8名
全身の関節を調整する、骨格ボディメイクトレーニング
90分でからだの変化を体感頂けます!
お申込みは、Facebookページよりメッセージ下さい
https://www.facebook.com/beautilitystyle/
miyako.