首の骨のズレを正して、セルフ小顔！

札幌市中央区中島公園 となり、
骨格ボディメイクトレーニングサロン
【 Beautiliti  Style 】(ビューティリティ スタイル)
代表トレーナー、miyakoです。

このブログを開いて頂いてありがとうございます！

週末は、トレーニングに来て下さる方たちで

賑わうサロンです

(でも、基本パーソナルなので、入れ替わり立ち代り)

首の骨(頸椎)は、

猫背姿勢やストレートネックで

並びがズレやすい骨です

今日は、いつも来て下さる

ドンパのNさんに

首の骨を自分で触って

チェックしてもらいながら

ズレのない位置を覚えてもらい、

そこでキープしつつ、

首のインナーマッスル、頚長筋を

トレーニング。

最初は戸惑ってたNさんも

すぐに要領を得て

じっくりと集中して取り組んでいく。

エクササイズが終わって

立ち上がってみると、

顔がスッキリしてるーーー！！✨

目鼻立ちもパッチリ✨

家でもやってみるわー、と

帰っていかれたNさん✨

首、胸周りが変化すると

さらに印象が変わりそう！！

お客さんが、変化していくのをみると

改めて身体ってすごいなぁ、と

適切な刺激にしっかり反応していくんだなと、

しみじみ思います

自分の身体と、

じっくり向き合って

集中して取り組む。

その時に適切な反応を起こすためのお手伝いを、

これからも楽しく続けていけたら幸せです✨

お客さんと一緒に、

じっくり取り組んで

効果出た時に、やったねー！！と

ふたりで喜ぶあの瞬間が

たまらなく好きなんですよね

miyako.

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