オンラインサロン、スタートしました！
札幌市中央区中島公園 となり、
骨格ボディメイクトレーニングサロン
【 Beautiliti Style 】(ビューティリティ スタイル)
代表トレーナー、miyakoです。
このブログを開いて頂いてありがとうございます！
こちらでも何度か告知させてもらっていた
オンラインサロンが
先週土曜日よりスタートしました！
内容は【体幹インナーユニット】
についての回でした。
前半は、体幹インナーを
使いやすいようにする調整ケア方法。
後半は、体幹インナーユニットを
しっかり使えるようにしていく
トレーニングを実施しました。
このトレーニング、
全てのエクササイズのベースになる
大事な部分なのですが、
なかなか通常のトレーニングで
ここばかりに時間をかける訳にもいかず
サラッとしかできていなかったので
今回じっくりと取り組めたのはとても良かったです。
この使い方を習得するだけで
身体はかなり変わる部分になりますので、
オンラインサロンのメンバーの皆様には
じっくりと取り組んでいただけたらと思います。
初回で、不慣れな部分もあり、
音声の不安定さや、ZOOMのミスなどありましたので
今後改善してしていきます。
今回のアーカイブ（録画）の編集も終わりまして
専用ページにアップしました！
オンラインサロンは、
途中入会も可能ですので
ご興味ある方は、ぜひご連絡下さい！
サロン公式LINEアカウント
miyako.
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