自分の呼吸と向き合う。

札幌市中央区中島公園 となり、
骨格ボディメイクトレーニングサロン
【 Beautiliti  Style 】(ビューティリティ スタイル)
代表トレーナー、miyakoです。

このブログを開いて頂いてありがとうございます！

サロンに、

注文していたコンプレッションバンドが

届きました！！

さっそく、トレーニングメニューに導入しています。

ヨガをやってるお客様、

バンドを巻いてじっくりと呼吸と向き合います。

呼吸で下部肋骨の左右差を確認、

自分の癖に気付きを得て、

修正をしていきます。

バンドの使い方を習得したところで、

いつものエクササイズメニューへ。

動きの中で、自分でアライメントの

修正をすることができるバンド。

トレーニングが終わると、

体幹が真っ直ぐ整いました！！

これはヨガにもいいですね！とのご感想。

コンプレッションバンドは、

呼吸しながら行うボディワークとは、

相性抜群だと思います。

私も、コンプレッションバンドが来てから

日常でも巻いて生活しているのですが、

普段の何気ない動作のときに

アライメントの歪みに気づくことができ、

すぐに修正できるので、

動作の質が変わるのを感じています。

コンプレッションバンド、

各色、各サイズ揃っていますので、

ぜひ、サロンで体験してみてくださいね

miyako.

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