下半身の筋肉肥りを細くしたい、とのご依頼

『下半身肥りを解消したいんです』

と、ご依頼のメールがきまして、

お身体を見せて頂くと、

たしかにたしかに

典型的な、股関節、膝関節、足関節の

下半身筋肉肥り黄金パターン！

お話を伺うと、

筋トレ好きで

トレーニングしているうちに

下半身が気になった、とのこと。

どうして下半身の筋肉肥りを起こしているか、

ご説明して、

『まずは、股関節周りの筋肉鍛えましょか』

と、内転筋エクササイズ2種類

(負荷ややエグめ)

『こんな筋肉鍛えたことないーー！！』と

大きな声で眉間にシワを寄せて

喜んでいらっしゃいます(๑´ㅂ`๑)ﾖｶﾀﾖｶﾀ

股関節インナーを活性化して

立って頂くと・・・

お！横張りが、少しスッとしました！！

と、変化に気づくお客様。

元々、トレーニングされているからでしょうね

身体の血流状態も良く、

筋肉の反応も速い！

多少の負荷にも耐えられるメンタル！！

股関節、膝関節、足関節を整える

インナーマッスルのトレーニングや

歪みを起こさないための動作トレーニングを

実施していくことで、

脚のラインは変えていくことが可能です

下半身だけなんだか太くて気になるなぁ、という方

最近、お尻が垂れてきたなぁ、など、

お悩みがありましたら、

一度お身体拝見させて頂きたいと思います。

解決できるトレーニングを

ぜひ提案させて下さい

miyako.

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