８月は、華奢見えデコルテ、天使の羽根の肩甲骨です！
こんにちは！
骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです✨
オンラインサロンの
８月のテーマは、『肩、肩甲骨、二の腕』
になります！！
オンラインサロンでは、今までに
肋骨、体幹と整えてきたので
肋骨に乗っている、肩、肩甲骨を
コンディショニングしていきましょう！
肩、肩甲骨が整うと
二の腕も、スッキリ引き締まっていきます✨
全ての動画は、5分以内で完了しますので、
ぜひ、おうちでのちょこトレに
ご活用くださいね！
●８月１３日金曜日 ２１：００ 配信予定
🐫🐸【肩が開く！美デコルテストレッチ 4分】
●８月１７日火曜日 ２１：００ 配信予定
🐸【若々しい印象の肩周りを作る✨肩トレ5分】
●８月２１日土曜日 ２１：００ 配信予定
🐸【天使の羽根꒰ঌ໒꒱✨肩甲骨トレ完全版３分】
●８月２２日日曜日 ２１：００ 配信予定
【エクササイズonly 動画】
※編集の関係で、予定変更になる際には
お知らせいたします
【ZOOMオンライントレーニング】
動画の内容を、ZOOMのオンラインにて
一緒に確認していきます
出来なかったエクササイズや
分からなかったところなどを
解決していきましょう
・夜の部 ８月２８日（土曜日）
２０：００〜２１：００
・昼の部 ８月３１日（火曜日）
１０：３０〜１１：３０
ZOOMトレーニングは予約制です、
両方参加もOKです✨
どうぞよろしくお願いします🙇
オンラインサロンのお問い合わせは
こちらまでどうぞ
miyako.
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