カラダ変わる!14日間プログラムを作成しました
先日、オンラインサロンのHPを
開設したのですが
『からだカエル』コースの方向けに
14日間でカラダ変える!
動画メニューを作成してアップしました
今まで出してきた動画ですが
しっかり身体を変えたいけど
どう使ったらいいか分からないという
お声もいただいておりまして、
今回、動画でのプログラムを考えてみました
サンプルはこちらになります
1日30分程度の運動時間で
3日ごとにお休みを入れて調整しやすいように
組んでみました
14日間こなしていただくと
身体の変化を実感いただけるよう
動画の内容を考えながらプログラムしました
ビフォーアフターの写真を撮って
14日後を楽しみに進めてみてくださいね^^
今後、また下半身の動画も完成して
全身の動画が出揃いましたら
目的別にメニュープログラムを
増やしていきたいと思います
メンバーの方個人にあったカスタムも
ご提案できたらと思いますので
今後ともオンラインサロンをよろしくお願いします
カラダ変わる14日間プログラムに
ご興味を持っていただけましたら
ぜひ、こちらにご連絡いただけたらと思います
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfcaマスタートレーナー
岩﨑美也子