今日は、DAY7！！
折り返し地点まできましたーー！
メンバーさんより
７日目まで終わったー！という
完了報告もいただきまして✨
折り返し地点まで来たなーと
じーーんときました( ˘ ˘ )✨
今日の動画は、3本！
折り返しから
本格化していきます🔥
身体の真ん中、
体幹部が弱ると、全身に悪い影響を
及ぼしてしまいます
年齢と共に筋力低下して
重力に負けてしまうのも
また体幹部です
そうならないように
みんなで体幹強化！
がんばっていきましょうね😆
明日が終われば
また1日休憩がありますので
第２クール終了めざして
明日もこなしていきましょう！
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子