こんにちは！ 札幌で、骨格ボディメイクトレーナーとして活動しているmiyako.です。 今日は、『良い姿勢』とは何か？ について書いてみたいと思います。 そして、これから書く概念はstyleのトレーニングを受けている方、 岩崎美也子のトレーニング、グループ…

こんにちは！ 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している miyako.です。 自称ダイエット研究家の私ですが、 今回は、昔、私が間違って考えていたダイエットの理屈と、 今の考え方について、書いてみ…