オンラインサロンにて公開している 約３０分、１４日間の動画プログラム 『カラダ変わる！１４日間チャレンジ』 その後、完走した方から 完走報告をいただきましたー！！ 許可をいただきましたので 1部をご紹介いたします✨ やって下さった方が 身体に変化を…

いつも、拙いブログを 見てくださって ありがとうございます！ 毎日更新してきたこのブログ、 私自身が、次の段階へ進むために、 準備の時間が必要になりまして 毎日、ブログの更新に宛ててた時間を そちらへ、費やして行きたいと思います 毎日更新は、おや…

14日間チャレンジ！！！ 完走しましたーーー！！！✨ 最終日の動画のチョイスが 鬼でしたね！！ (自分でやったくせに自分で死んだ 笑) 肋骨コンディショニング 2本！！ 体幹トレーニング ３本！！ そして、肩甲骨コンディショニング２本！！ 合計７本の怒涛の…

カラダ変わる！１４日間チャレンジ DAY１３でしたーーー！！ いよいよ！ここまで来ましたね✨ １３日目になると ケア～トレーニング編✖️２ までの 怒涛のラッシュでしたね！！ 肋骨から、肩関節、肩甲骨までを まるっとコンディショニングして スッキリしまし…

お客様のビフォーアフターの お写真の掲載許可を頂きましたので、 久しぶりにビフォアフ写真を 載せてみたいと思います Mさん、 初回の姿勢の記録として お写真撮らせていただいたのですが 1回目のトレーニング前後での 変わりっぷりに ふたりで『おーーー！…

カラダ変わる！１４日間チャレンジ✨ オンラインサロンのメンバーさんたちと いっしょにがんばっています！！ こんなご感想を頂きましたー✨ もう、感激です！！！✨✨ 動画つくりのモチベーションを頂きました✨ 何より、ひとりじゃなくて みんなで頑張ってるん…