カラダ変わる！14日間チャレンジ【最終日】完走ー！！最後に、この企画への想い
14日間チャレンジ！！！
完走しましたーーー！！！😆✨
最終日の動画のチョイスが
鬼でしたね！！
(自分でやったくせに自分で死んだ 笑)
肋骨コンディショニング 2本！！
そして、肩甲骨コンディショニング２本！！
合計７本の怒涛の動画ラッシュをこなして
１４日間のチャレンジ、
完走しましたーーーー"(ﾉ*>∀<)ﾉ！
いっしょにやって下さった方たちからも
完走のご報告と感想を頂きました✨
ありがとうございますー！！😆
完走報告、まだまだ受付中！
スタートも、ゴールも
人それぞれ✨
でも、ゴールできたら
ぜひ、その気持ちを
私にもシェアしてください😆😆😆✨
いつでも待ってまーす！😆
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【14日間チャレンジへの想い】
１４日間、毎日３０分、
自分の身体のための時間をつくって
しっかり向き合った自分たちに
まずは、拍手を！！！✨
やるまでの腰は重い💦
でも、終わったあとの身体は軽かったはず！✨
終わったあとは、
はー！今日もやったな！と、
ちっちゃな達成感✨
それを2週間も続けられたんだから
ホントすごい！！！
やらない人がほとんどの世の中で
これを達成出来た意味は
ホントに大きい！！✨
身体に変化の出る動画をお渡ししている
プロとしての自信があります！！
身体が変わらないわけがない！
やってもらえされすれば！
絶対変わるんです✨
変われるんです！
問題は、なかなか続かない
できない・・・
分かるよ！私もそうだもん
こういう
なんかのきっかけがあって
14日間30分の運動時間を
日々の生活の中で持てたら
それは、確実に自分にプラスだよね？
今後の自分への投資だし
ご自愛だよね！
これからも、
腰は重いけど、ちょびっとがんばるかー！
みたいな、
小さな運動のきっかけを
持ってもらえるような企画を考えるので
みんなでまたがんばれたら嬉しいです😊✨！
ひとまず、
お疲れ様でしたーーー！！
自分に、もう一度拍手っ！！！👏
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
