前回の記事では 反り腰さんの骨盤周りの筋肉、 どこが縮んでいて、 どこが伸びているか、 図に示してみました。 そして問題！！ 『反り腰』の根本改善には 『ストレッチ』がいいのか 『トレーニング』『エクササイズ』がいいのか というクイズを出して終わり…
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