人間の身体の構成要素でも 2割を占めている『タンパク質』 タンパク質は、 毎日の細胞の代謝に必要不可欠! (毎日入れ替わっていきます だから毎日入れてあげたい) なので1日に、 体重 × 1g を目安に摂取したいです。 食事からはその全量を摂るのが難し…
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