骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-05-22から1日間の記事一覧

プロテインのおすすめと味のレビュー①

人間の身体の構成要素でも 2割を占めている『タンパク質』 タンパク質は、 毎日の細胞の代謝に必要不可欠! (毎日入れ替わっていきます だから毎日入れてあげたい) なので1日に、 体重 × 1g を目安に摂取したいです。 食事からはその全量を摂るのが難し…