プロテインのおすすめと味のレビュー①
人間の身体の構成要素でも
２割を占めている『タンパク質』
タンパク質は、
毎日の細胞の代謝に必要不可欠！
（毎日入れ替わっていきます
だから毎日入れてあげたい）
なので１日に、
体重 × １g を目安に摂取したいです。
食事からはその全量を摂るのが難しい
あるいは、自炊できないなど
タンパク質の量を確保するのが
大変が人もいますよね…
１日の栄養の中で不足している
『タンパク質』の量を補うために
『プロテイン』は、手軽に量が確保できるので
おすすめです！
今日は、
一年半、プロテインを飲み続けた経験から
今飲んでいるプロテインと
飲んできたプロテインのご紹介、
そして、
味のレビューをしてみたいと思います。
まずは、
今現在飲んでいるプロテインご紹介
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辿り着いたのは『コスパ』
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いやーーーーーー
色々ためしましたが、
長く続ける上で一番大事なのって
やっぱ、味とコスパです笑
今飲んでいるのは、
【マイプロテイン】という
イギリスの会社のプロテイン
ホエイプロテイン アイソレート
これです
こちらの【ミルクティー味】
例えるなら
どんな人が飲んでも
まずい、とはならないお味です。
（ミルクティー嫌いなら別だけど）
毎日飲む上で、
水のように自然に飲めるって
すごく大事ですよね！
もちろん好みはあると思いますが
私の場合は、この味で問題なく
続けられました
この【マイプロテイン】は
ホームページ、またはアプリで購入するのですが
月に２回、半額近くなるセールを必ずやるのです
・月のゾロ目の日（６月６日、７月７日など）
・月末（これは日にちは月によってまちまち、
公式LINEアカウントに登録していたら、
お知らせが来ます）
１キロで、約４０食分入っています
１日１回飲むなら、４０日分。
１日２回飲むなら、２０日分になりますね
味によって販売されている容量が異なるのですが
私は、いつもいちばん大きい５キロを買います
先日あったGWセールでは
定価１６，８９０円の
ホエイプロテインアイソレート
『ミルクティ味』５キロが
なんと、７，２６３円！！！
安かった！！！
こんな感じでセールの時を狙って買えば
キロあたりの単価はいちばん安いのが
マイプロテインです
そして、内容も味もそれなりに良いので
色々と他のプロテインを試しても
結局はマイプロに戻ってきました
『いきなり、５キロとかムリだわ〜』
と、きっと私がこれを読んでたら
思うと思うので笑
ちょっとプロテイン飲んでみようかな、って方は
こんなのもありますよ
１，８９０円で
付いている初回購入限定のセットです
このプロテインは、
ホエイプロテインコンセントレート
という種類になります
牛乳でお腹がゴロゴロする人や
消化不良を起こしやすい人は
避けた方がいいかもしれませんが
その他の方には
とてもお得なセットですね
味が合うかどうか試してみたい方には
１食分だけのバラ売りもあります
マイプロテインの購入方法は
マイプロテイン ホームページ
マイプロテイン アプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=vivobarefoot.vivobarefoot
（若干高い）
その他にもマイプロでは
ジュースのように飲める
クリアプロテインというものもあり、
これが、かなり美味しい！
うちも娘たちもグビグビです
次回はそれをご紹介したいと思います＾＾
miyako.
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