前回、良質な脂質の摂取の前に 脂質を消化吸収できる状態にするために 栄養摂取の順番が大事だよー という記事を書きました 【良質な脂質① まずは脂質を しっかり消化吸収できますか?】 https://beautilitystyle.hatenablog.jp/entry/2021/06/08/203931 ━━━…
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