骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-06-10から1日間の記事一覧

【動画配信しました!】肋骨コンディショニング トレーニング編 

本日、オンラインサロンのメンバーさんに 肋骨コンディショニングの トレーニング編を配信いたしました 6種類の背筋のインナーマッスルを狙った エクササイズを、 30秒で実施、10秒休憩を繰り返します カウントタイマーで進めていき 全部で6分弱で終了…