骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-06-13から1日間の記事一覧

良質な脂質③ 脂質を摂取する、毎日のルーティン

脂質について もう少し掘り下げてまとめて みたいところなのですが、 今日は、 私が1日の中で取り入れている 脂質摂取ルーティンのご紹介を 先にさせていただきます ━━━━━━━━━━━━━━━ MCTオイルとバターコーヒー ━━━━━━━━━━━━━━━ MCTオイルは中鎖脂肪酸です …