こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 最近暑い日が続いていますが お風呂に浸かっていますか?? 暑くてシャワーだけという人も 多いかもしれません 夏は割と気温が高いので 血流が滞って筋肉が硬くなることも 少ないかなと思いますが それ…
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