2021-08-11から1日間の記事一覧
こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 先月から趣味で クロスフィットジムに復帰しておりまして いわゆるバーベルを使ったウエイトトレーニングも 再チャレンジ中です その中で、身体の使い方に 新しい気づきがありましたので シェアしたい…
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