こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 今日は、私が現場で『運動未満』だなと 感じた例について 書いてみたいと思います うちのサロンで提供している運動は 関節や骨格を調整するために 俗にインナーマッスルと呼ばれる姿勢保持筋、 関節安…
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