こんにちは！ 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 前回、じっと動かないことでの 身体への影響について 記事にしました beautilitystyle.hatenablog.jp 今回は、現在の活動量について 大体の目安について 確認してみたいと思います 現在の活動量は どれ…
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