こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 長時間動かずに座っているお仕事の方向けに 休憩のスキマ時間でできる 『胸が開くストレッチ』の動画をつくりました! パソコン作業などで どうしても、内肩になってしまうので 合間合間で、ケアしなが…
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