【動画で解説！】仕事の合間に『胸が開くストレッチ』

こんにちは！

骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです

長時間動かずに座っているお仕事の方向けに

休憩のスキマ時間でできる

『胸が開くストレッチ』の動画をつくりました！

パソコン作業などで

どうしても、内肩になってしまうので

合間合間で、ケアしながら

身体を整えてあげてくださいね

※ 音が出ます 

youtu.be

次回は、下半身編のストレッチ動画を

ご紹介したいと思います

miyako．

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