ZOOMトレーニング、ご参加ありがとうございました！
こんにちは！
骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです
本日、オンラインサロンのZOOMトレーニングを
開催いたしまして
今月のテーマ、肩・肩甲骨コンディショニングの
動画３本を、ご参加頂いた皆さまと確認しながら
行いました
エクササイズの動画は、
YouTubeなどにたくさんありますが
どこの筋肉に効かせるか
どういう感覚がでるのか
これらが明記されたものは
少ないように思います
そして、エクササイズのフォームのチェックなども
無いので自己流になってしまいがちですね
オンラインサロンの動画は
それらを分かりやすくお伝えできるう
編集して作っています
ZOOMのトレーニングでは、
動画内のエクササイズのフォームなどを
チェックして、
身体を使う感覚を共有していきました
来月は、首と顔のコンディショニングをテーマに
動画を２本とZOOMトレーニング２回、
そして、今までの動画をまとめた
専用のホームページを立ち上げます
骨格から身体を変えるトレーニングに
ご興味があるかたは
ぜひ、こちらまでご連絡下さい
よろしくお願いしますm(__)m✨
miyako
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