骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

骨格からカラダを変える【 骨格トレーニング 】を、実店舗とオンラインにて提供しております。身体を根本改善したい方を全力サポート ◆実店舗【re Flame style】(札幌市 地下鉄 中島公園駅) パーソナル、グループトレーニング ◆オンラインサロン『Style』月額3,500円 少人数制オンラインレッスン /トレーナー歴15年 / rfca認定マスタースペシャリスト / 専門家向けセミナー講師

2021-07-11から1日間の記事一覧

『顔』のお悩みを仕分けする!歳の取り方に、かなり差がでます!

こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 以前に、サロンのお客様の顔が トレーニング前と後で、かなり変わる という記事を書きました beautilitystyle.hatenablog.jp 自分の顔で変化を体現しています 今回は、 もう少し突っ込んだ内容で 書い…

『糖質制限』して大丈夫? 糖質制限のしくみ

こんにちは! 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 先日、タンパク質、脂質、炭水化物の割合を 変えて食べています という記事を書きました beautilitystyle.hatenablog.jp 私の今の食事は、 けっこう、炭水化物の割合が少なめです 炭水化物=糖質+食物…