石井完厚先生 札幌講習会 2日目
札幌市中央区中島公園 となり、
骨格ボディメイクトレーニングサロン
【 Beautiliti Style 】(ビューティリティ スタイル)
代表トレーナー、miyakoです。
このブログを開いて頂いてありがとうございます！
昨日に引き続き
石井先生の札幌講習会2日目は、
【コンプレッションバンド セミナー】
【胸郭・頚部コンディショニング basic】
を開催いたしました。
✱写真は、胸郭 頚部コンディショニングより
歪みのない骨格のアライメントを作るワーク
コンプレッションバンドとは、
石井先生が考案、開発した
肋骨下部に巻く、伸縮性のある布製のバンド。
下部肋骨に巻き付けることで、
皮膚面や関節面の感覚センサーの感度を上げ、
呼吸や動作における肋骨の動きの左右差を
認識することを目的として開発されました。
✱詳しくはこちらのページもご参照下さい
コンプレッションバンド
先生が来札して、
このバンドを貸して下さり
巻いてずっと過ごしていましたが、
このバンド、
想像以上にたくさんの効果が見込めます！
まず自分の位置覚が分かるので
下部肋骨のアライメント修正が
常に意識できます。
呼吸で横隔膜の左右差、前後差も
認識、修正可能。
更にエクササイズ時の
動きの修正にも有効で、
文字で読むより、
ぜひ！着けて、感じて欲しいバンドです！！
今回、石井先生の講習で
最新情報にアップデートされたところを
トレーニングメニューに組み込んで
提供していきたいと思います。
今回ご参加頂きました皆さま、
講師の石井先生、
本当にありがとうございました！
次回、石井先生の講習会は、
9月4日(土)、5日(日)で
開催予定です。
miyako.
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