美容液を塗る前に猫背を治そう
こんにちは！
骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです
今日は、顔のたるみについて
書いてみたいと思います
トレーニングを提供していると
トレーニング前後で、
目が大きくぱっちりしたり
顎がシャープになったりという
顔の変化はかなりの確率で起きてきます
これは、頭部の関節や、頸の骨、
肋骨などの位置が整うことで
本来のその人の顔に戻るのだと考えています
頭部には、顎の関節『顎関節」や
頭蓋骨と首の背骨の接合部『頸椎後頭関節』
そして、頭蓋骨の中にはいくつもの骨と接点を持つ
『蝶形骨」という骨があります
これらが、普段の生活の中での動作により
左右差などの歪みとなって
顔に影響を及ぼしてきます
顔の右半分と、左半分の形が違う
頬骨の位置が違う
左右の顎で噛み合わせが悪くていずい
などなど、骨格の位置の悪さで
顔のたるみの左右差は出てきます
このたるみに、いくら美容液を塗り込んでも
そもそものフレーム、骨格が歪んでいるので
いつまで経ってもたるみは取れません
一時的に、皮膚や筋肉に影響を与えて
変わったように見えても
何日が同じような動作パターンで生活するうちに
元に戻ってしまうのは想像できるかと思います
今のは左右差のたるみでしたが、
顔全体のたるみは、
猫背からきています
というのも、
眉毛の上から頭頂部、そして
背中から骨盤、一番下は足の裏にかけて
筋肉の繋がりがあるからです
猫背姿勢になると、この繋がりがうまく機能せず
顔がたるんでしまいます
逆に猫背姿勢を治していくと
顔も引き上がり
皮膚も引っ張られるので、シワも改善します
たるみだけでなく、シワ対策にも
猫背姿勢の改善が必須になります
顔を引き上げたくて
顔だけにアプローチしていても
見えない世界があります
これらにアプローチする知識を
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miyako .
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