お客様のビフォーアフター！
お客様のビフォーアフターの
お写真の掲載許可を頂きましたので、
久しぶりにビフォアフ写真を
載せてみたいと思います😊
Mさん、
初回の姿勢の記録として
お写真撮らせていただいたのですが
1回目のトレーニング前後での
変わりっぷりに
ふたりで『おーーー！』となったので
ご紹介させて頂くことにしました
部位ごとのローカルな歪みや
アライメントの複雑化など
細かいところは色々あるのですが、
体験トレーニングからの、
今回は、1回目ということで
大まかな、アライメントや重心の調整
というイメージで、
トレーニング組ませて頂きました✨
左 before 右 after
分かりやすいように
変わった部分にマーキング
え？ちがうTシャツ着てるの
って言うくらい、
胸まわりが変わってビックリ笑
脚も、各関節をトレーニングして
調整すると、横張りが治まってきているのが、
分かります
これは横からみた写真
右before 左after
分かりやすくラインいれたもの
反対側の横から
そして、後ろからの写真がこちらです
ここまで肋骨が整えば
背中の印象も変わりますね✨
後ろ姿って、
本当にその人の印象を左右しますよね
でも、自分では確認できないから厄介💦
たまにでも、全裸チェックすることを
オススメします✨
Mさん、1回目の前後でこの変化！！
今後がますます楽しみですね✨
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
ラストまであと少し！嬉しいご感想頂きましたー！
カラダ変わる！１４日間チャレンジ✨
オンラインサロンのメンバーさんたちと
いっしょにがんばっています！！
こんなご感想を頂きましたー😭✨
もう、感激です！！！😭✨✨
動画つくりのモチベーションを頂きました✨
何より、ひとりじゃなくて
みんなで頑張ってるんだという気持ちが
トレーニング継続にとって
すごいパワーと、強烈な動機づけに
なるんだなぁと、しみじみ実感しました！✨
明日の調整日を挟んで、
あと、エクササイズ部分は２回！！
がんばって完走めざしましょう！！！
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
第３クールは体幹強化メニュー！カラダ変わる！14日間チャレンジ
さて！昨日の調整日を経て、
第３クールへ突入です！！
ここからは、
今日の動画は、
『骨盤コンディショニング』と
『横腹撃退メニュー』の動画でした！
骨盤を締めて
かなり締まったのでは
ないでしょうか？？😆
14日間チャレンジを
実施してくださっている方から
『これやると身体スッキリするからいいわー！』との
お言葉をいただきましたー✨
動画の良さは、
エクササイズの『量』をしっかりこなせること
そして、全部で何分で終わるかが明確なこと
特に、『量』については、
どうしても、一人でやると少なくなりがちなので
オンラインサロンの動画などを
ご活用頂いて、
カラダに変化を起こしていってくださいね😆！
１４日間チャレンジ、
実施してるかたは
確実に身体変わってます！
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfcaマスタートレーナー
岩崎美也子
本日は調整日でした！💦カラダ変わる！ 14日間チャレンジ
カラダ変わる！14日間チャレンジも
昨日で折り返し✨
昨日、『明日やったら休みだよー！』
なんて、思いっきり調整日を間違って
お伝えしていましたが、
本日は調整日でした😅
と、いうことは？！
第２クールも完走ーーーー！！！
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
明日から第３クールのスタートです✨
ここまで、がんばってきてくれた方には
身体の変化、体感できてきているのではと
思います😆
ラストに向けてがんばっていきましょうね😆✨
こんだけ、わいのわいのと、
『今日は〇日目！！』などと
書いていたら、
サロンに来て下さるお客様から、
『先生、動画って何やってるの？』
と、質問をうけることも
チラホラ出てまいりました😆
なので、オンラインサロンについて
おさらいしておきます⚠
現在進行中の１４日間プログラムを
公開しているのは、
オンラインサロンの
『からだカエル🐸』さんコース
毎月動画３～４本公開
ZOOMでのグループトレーニング毎月2回
現在オンラインサロンには２２本の動画を
公開しています
月額３，６００円
登録はクレジットカードで
退会はいつでも自由
14日間チャレンジも、
ずっと公開していますので
今後、いつスタートしてもOK！！
ご興味がある方がいましたら
まで、ご連絡お待ちしております😊
骨格ラインから美しく機能的なからだをつくる
rfcaマスタートレーナー
岩﨑美也子
カラダ変わる！１４日間チャレンジ【半分完走！】
今日は、DAY7！！
折り返し地点まできましたーー！
メンバーさんより
７日目まで終わったー！という
完了報告もいただきまして✨
折り返し地点まで来たなーと
じーーんときました( ˘ ˘ )✨
今日の動画は、3本！
折り返しから
本格化していきます🔥
身体の真ん中、
体幹部が弱ると、全身に悪い影響を
及ぼしてしまいます
年齢と共に筋力低下して
重力に負けてしまうのも
また体幹部です
そうならないように
みんなで体幹強化！
がんばっていきましょうね😆
明日が終われば
また1日休憩がありますので
第２クール終了めざして
明日もこなしていきましょう！
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
カラダ変わる！14日間チャレンジ【基本に立ち返るDAY６】 DAY６14日まち
本日はDAY６ですねー！
体幹インナーユニットのケア動画と
骨盤コンディショニングのフルサイズでした！
昨日、肋骨コンディショニングがメインで
がっちり、胸周りをほぐして
呼吸を深める内容でした
今日は、やっぱり骨盤がからだの要！！
ということで、
骨盤周りのケアと、締めるエクササイズ動画！
明日のDAY７が終われば
1週間、半分は完走！！✨
そして、ラストスパートまでの
折り返しです！！
がんばっていきましょう！(*」>д<)」ォｰｰ!
【明日、顔と首のコンディショニング
エクササイズオンリー動画配信します！】
顔の硬くなりがちな筋肉をゆるめて
頭部にある関節ふたつにアプローチする動画
全部で９分で完結します✨
この動画たちは、即効性が分かりやすいので
頭部を扱うお仕事の方にも
ぜひ、おすすめです！！
オンラインサロンについては
こちらまでお問い合わせくださいね😊
骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる
rfca認定マスタートレーナー
岩崎美也子
