こんなことやってます
今日から、新年度ですね！
ひとりサロンで、ひとり仕事してると、
なかなか新年度という季節感を感じづらい毎年です。
(それでも、娘たちは進級して
しっかり教科書代が請求される)
今日は、私がどんなサービスを提供しているか
ご紹介したいと思います。
【場所】
・札幌市中央区、
中島公園駅から徒歩5分のビルの1室で、
マンツーマン～3名、
もしくは、少人数のグループ(～最大9名)へ
トレーニングをしています。
ここです↓↓↓
『Beautility style (ﾋﾞｭｰﾃｨﾘﾃｨ ｽﾀｲﾙ)』
って名前のお店です。
【内容】
・骨格からカラダを変える、というコンセプトで
関節を調整して整体していく、
自重の負荷でのトレーニングをしています。
主にインナーマッスルを鍛えて姿勢を整えます。
効果として得られるもの↓↓↓
関節、姿勢由来による痛み改善
(腰痛、肩こり、四十肩五十肩、ストレートネック
股関節痛、膝痛、足首痛などなど)
関節、姿勢の崩れによるゆがみ改善
(骨盤調整、O脚、X脚、XO脚、
肋骨の開きの左右差、肩甲骨埋没)
骨格を整えることによる体型変化
(くびれ、猫背改善、美尻、脚やせ、美脚
デコルテライン、首を細く、小顔、目ぱっちり
二の腕痩せ、背中痩せなどなど)
運動強度は、じわっと汗をかく程度のものです。
内観しながら動くので集中力を要します。
対処療法的なものではなく、
根本改善を目指してトレーニングしていきます。
個人を見て、その人に寄り添ったメニュー提案、
内容を提供しています。
【トレーニング予約受付日】
・週に3～5日、予約受付をしています。
祝日はお休みです。
(その週、月によって変動
毎月末に、次月のスケジュールを
LINE公式アカウントより登録者へ配信)
【トレーニング時間】
・トレーニング時間は、1回60分です。
グループトレーニングは、90分です。
【トレーニング料金】
・料金は、60分6000円～9000円です。
（ご新規様は、9000円です。
写真撮影、レビュー記載など、
モニターとして協力頂ける方は6000円です。)
グループトレーニングは、1回3500円です。
体験価格として、
3000円 (グループは1000円)で
やっています。
【トレーニングに通う頻度】
・トレーニングに通う回数、頻度は、
ご予算に合わせて、お客様に決めてもらっています。
月1回、月2回、週1回・・・などなど
月1回、月2回などの頻度の場合は、
サロンで60分トレーニングしただけでは
効果は見込めないので、
ご自宅でこなしてもらうホームワークを
動画撮影して持ち帰ってもらっています。
(ホームワークをこなす頻度は、
週3回以上でお願いしています)
【トレーニング効果と期間】
・トレーニング効果としては、
１回のトレーニングで、身体の変化を
感じて頂けるかなと思います
身体の根本改善としては、
骨格筋の細胞が、代謝して入れ替わり定着するのに、
個人差ありますが
3ヶ月～半年程度かかります。
トレーニング期間は3ヶ月程度を
ひと区切りの目安に
継続いただけたら思います
【お支払い方法】
・お支払いは現金で、
毎回のトレーニング時に頂いています。
(クレジットカードも対応可能。
手数料はお客様ご負担)
【キャンセルについて】
・当日キャンセルは、キャンセル料として
トレーニング料金100%をお振込み頂いています。
(前日までならご負担無し）
【ご予約方法】
・ご予約方法は、
下記のいずれかよりご連絡ください。
ホームページに申し込みフォームもあります。
⚫サロン公式LINEアカウント
⚫サロンメールアドレス
stylesapporo@gmail.com
⚫サロンホームページ
https://www.bodymakesapporo.com/
ざっくりとですが、
私がやっていることをまとめてみました。
ご興味を持って頂いた方に、
こんな感じなんだなーと
イメージしてもらえたら幸いです
体験価格は、3000円でやっています。
体験しても、入会を強く勧めたりはしませんので、
(自分も強く勧められたらイヤだしね
１回、家帰ってじっくり考えて、
このトレーニングが必要だ、と思ったら
また予約の連絡ください)
お気軽に体験に来てください
暖かくなってきたサロンで、
一緒に カラダ伸ばしましょう😊😊😊
miyako.
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