『良い姿勢は疲れる！』

サロンにて、

日々、良い姿勢づくりに励んでいる私です。

毎日毎日『良い姿勢』を作り続けているのですが

お客様より必ずいただくこの言葉…

「良い姿勢って疲れるんだよね」

確かに

今の自然な姿勢とは

違う姿勢を

わざわざ作っていると

疲れます！！

ましてや、それを

毎日キープするのはすごく大変なのは

イメージできますよね？

サロンのトレーニングでは、

エクササイズをしては姿勢や関節を確認

いう流れで進めていくのですが

それぞれの方骨格のバランスや

筋肉のバランスをみながら

ここの筋肉をこういうふうに使ったら姿勢が良くなる

というエクササイズを提供しています。

なので、

無理矢理、

良い姿勢をとらなくても

エクササイズ後は、

すっと良い姿勢に立てるのです。

その良い姿勢の定着には

『形状記憶エクササイズ』などで

日常でも良い姿勢を

キープする意識は必要です。

良い姿勢を普通にするために

エクササイズをする。

疲れない『良い姿勢』があります。

ぜひサロンに体験に来てください

一回のトレーニングで

身体の変化を体感して頂いています

miyako.

28