首の調整をセルフでする✨100円裏ワザ？！

サロンのトレーニングで使っているツールで

『ちょいサポ』

『コアクレードル』

というものがあります

身体をコンディショニングする時に

欠かせないツールです

首の背骨（頸椎）の調整にも

とても効果を発揮します

首は調整すると、

すらっと伸びて華奢になるし

顔も、引き上がり

目がスッキリして

大きく開くようになります

（なかなか整形級の効果アリです）

サロンでも

お客様に、首の調整とトレーニングを

提供する際に使っていて

私は、その動きをチェックしながら

誘導するのですが

ツールをご自宅でも

使っているお客様が

『これ、家で1人でできないですね』

と、残念そうにされていたので…

考えましたっ！！！

これです！

100均の帝王、ダイソー様の

鏡です！！

首のインナーマッスルのトレーニングも

セルフチェックしながら

できます✨！

これで、

今までひとりでは

なかなか出来なかった

首の調整が

可能になり

自分の調整もはかどるはかどる✨

首の調子が良いです笑

セルフでやる際の

チェックポイントや

見方など、

サロンでじっくりお伝えするので

気になる方はぜひ

お声かけくださいね😊

miyako.

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