「あちこちに不具合のある身体では楽しめない」
タイトルは、
最近、サロンにトレーニングにいらした
お客様のお言葉です。
そのお客様は、
時折、肩や腰に痛みや違和感があり
ご自分でも、
「何かおかしいな」と思っていたとのことで
トレーニングにいらっしゃいました。
お身体を拝見すると
猫背でストレートネック。
骨盤の歪み、
股関節の内旋（内股）＋
膝下の外旋＝膝のねじれ
お腹の奥のインナーマッスルを
呼び覚ますトレーニングから
骨盤の調整、
骨盤を締めるトレーニング、
動きづらくなっていた
胸周りのサビ取りエクササイズ
肩甲骨剥がしストレッチ
首のトレーニング
全て終わって
立っていただくと
かなり姿勢の改善が見られました
帰り際のお客様の言葉。
「こんなにあちこち不具合のある身体では、
これから先、何もできないと思って来ました」
この考え方、本当に素晴らしいと思います。
現在の日本の平均寿命は、
男性が、８１.４１歳
女性は、８７.４５歳
で、男女とも
過去最高を更新しているそうです。
寿命が長くなったとして、
このうち、自分の脚で歩けるのは
何年でしょうか？？
歩けたとしても、
あちこち調子が悪い、
長く動いたらどこか痛くなる、
そんな制限があっては
好きなことを
思いっきりできませんよね？
姿勢からくる身体の不具合や
骨格、筋肉、関節性の違和感などは
骨の変形がなければ
コンディショニングや
トレーニングで解決できるものが
ほとんどです。
将来の自由を
目一杯楽しむためにも
現在の自分と向き合い、
身体をケアする時間をつくりませんか？
どんな方法がベストか
ぜひ一度相談にいらしてください
サロンで対応できるものは
ご提案いたしますし
お客様の求める結果に沿うものを
一緒に考えていきましょう
miyako.
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